Was eine Einladung braucht, um darauf geantwortet werden zu können
Oft liegt die Schwierigkeit, den Kontakt aufrechtzuerhalten, nicht im Mangel an Zuneigung, sondern in der Mehrdeutigkeit des Vorschlags. Das Center for Nonviolent Communication (CNVC) beschreibt seinen Ansatz als eine Kommunikationspraxis, die die Bitte ohne Forderung und die Bereitschaft, eine Ablehnung anzuhören, umfasst. Es handelt sich nicht um einen experimentellen Test, wie Freundschaften erhalten werden können, sondern um eine Beschreibung einer Kommunikationsdynamik. Dies auf das alltägliche Leben anzuwenden bedeutet, eine Einladung zu formulieren, die es dem anderen ermöglicht, klar zu entscheiden.
Ein nützlicher Vorschlag nennt die Aktivität, die ungefähre Region, die voraussichtliche Dauer und eine einfache Alternative. Zum Beispiel, einen kurzen Spaziergang am Wochenende anzubieten und ausdrücklich klarzustellen, dass ein anderes Datum gefunden werden kann. Dieses Beispiel illustriert eine mögliche Art zu schreiben; es reproduziert kein echtes Gespräch noch verspricht es eine bestimmte Antwort. Durch die Konkretisierung der Details wird die mentale Last entfernt, einen Plan von Grund auf erfinden zu müssen, was es dem anderen ermöglicht, mit einem einfachen Ja oder Nein zu antworten oder eine kleine Anpassung vorzuschlagen.
Zwei Arten, Alternativen anzubieten
Flexibilität ist der Schlüssel, damit die Einladung nicht wie eine Verpflichtung wahrgenommen wird. Eine einfache Alternative anzubieten, wie die Änderung der Uhrzeit oder des Ortes, zeigt, dass das Ziel das Treffen und nicht die Steifheit des Plans ist. Außerdem ist es ratsam, nach praktischen Bedürfnissen zu fragen, die das Treffen beeinflussen, wie die Anfahrt, die Barrierefreiheit oder das Budget, ohne intime Erklärungen zu verlangen. Dies trennt das, was man bitten möchte, von dem, was man fordern kann, und respektiert die Grenzen und aktuellen Umstände der anderen Person.
Eine Ablehnung annehmen, ohne Absichten zu interpretieren
Ein „Nein“ oder ein langes Schweigen kann Angst auslösen, aber es ist wichtig, Schweigen nicht zu interpretieren, Desinteresse zu diagnostizieren oder Klassifikationen von guten und schlechten Freundschaften zu erstellen. Eine Ablehnung kann mit einem kurzen Dank für die Antwort entgegengenommen werden. Wenn man einen anderen Anlass vorschlagen möchte, ist es möglich, dies einmal zu tun und Raum zu lassen. Es sollte keine universelle Kontaktfrequenz festgelegt werden, da die Umstände und Präferenzen zwischen den Menschen enorm variieren. Höflichkeit und alltägliche Organisation sind ausreichende Werkzeuge, um die Verbindung aufrechtzuerhalten, ohne sie in eine therapeutische Intervention zu verwandeln.
Ideen für gemeinsame Pläne aufbewahren
Als praktischer Abschluss wird vorgeschlagen, zwei oder drei Pläne aufzubewahren, die für die beteiligten Personen einfach sind, mit kostenlosen Optionen oder zu Hause. Diese Liste ist ein persönliches Werkzeug, keine Verpflichtung zur sozialen Produktivität. Der Leser kann sie anpassen und verwerfen, wenn sie ihm nicht nützt. Das Aufrechterhalten eines Repertoires an zugänglichen Aktivitäten erleichtert die zukünftige Konkretisierung und reduziert die Reibung im Moment der Einladung, sodass der Kontakt natürlich und mit gegenseitigem Respekt fließen kann.
